HAHN-COACHING KÖLN – SELBSTFÜHRUNG DURCH MENTALE UND EMOTIONALE KOMPETENZ


Wer Menschen erfolgreich und gesund führen will, richtet den Fokus zuallererst auf sich selbst. Selbstführung erfordert die Bereitschaft, die Sicht auf sich selbst, auf andere und auf Situationen in Frage zu stellen.

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Was ist die Situation (das Problem) und was ist mein Beitrag dazu?
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Delegiere ich die Erarbeitung und Umsetzung von Problemlösungen an andere oder übernehme ich selbst Verantwortung?
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Wie beurteile ich und was hat meine Beurteilung mit mir zu tun?
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Sind die Erwartungen, die ich in das Verhalten meiner Mitarbeitenden setze, immer gerechtfertigt?
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Sehe ich nur die eigenen Anforderungen, Interessen und Ziele?
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Oder fördere ich auch die Potenziale meiner Mitarbeitenden und setze Sie zielfördernd ein?

Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige, die sich selbst entwickeln, die ihre Überzeugungen und ihr Verhalten überprüfen und verändern, die zu ihren Gefühlen stehen und sie auch zeigen, denen wird vieles von selbst zufallen! Sie können leichter mit Menschen aus ihrem Umfeld in Kontakt treten und sich empathisch in Situationen und Anliegen des Gegenübers hineinversetzen. Wer als gutes Beispiel vorangeht, kann auch die Selbstorganisation und Selbstreflexion der Mitarbeitenden und eine Haltung der Achtsamkeit und Selbstfürsorge fördern, um psychisch stabil und gesund zu bleiben.

Illustration Hamsterrad - Position, Strichmännchen laufend in einem Hamsterrad. Hahn Coaching, Silvia Hahn Köln

Selbstführung ist die Basis für ein konstruktives und kooperatives Miteinander.



Illustration selbstorganisierte Führungskraft. Silvia Hahn, Hahn Coaching, Köln

Eine selbstorganisierte Führungskraft setzt sich sinnvolle u. realistische Ziele, erkennt u. priorisiert Aufgaben, kontrolliert u. motiviert sich selbst, erreicht planvoll u. konsequent Vorgaben, geht strategisch u. effizient vor. Mit diesen Kompetenzen kann sie Mitarbeitende ermächtigen, sich und ihren Arbeitsalltag selbst zu strukturieren, Arbeitsabläufe u. Zeitmanagement zu optimieren, selbstständig Prioritäten zu setzen, Entscheidungen zu treffen u. umzusetzen. Mitarbeitende mit mehr Entscheidungs- u. Gestaltungsmöglichkeiten fühlen sich selbstbestimmter und zufriedener. Sie identifizieren sich stärker mit ihren Aufgaben und ihrer Arbeit.

Illustration selbstreflektierte Führungskraft, Männchen im Spiegel. Hahn-Coaching, Silvia Hahn, Köln.

Eine selbstreflektierte Führungskraft weiß, wer sie ist, was sie kann, was sie will, was sie braucht und was ihr wichtig ist. Sie wird Mitarbeitende aktivieren, das eigene Denken und Handeln selbstkritisch zu hinterfragen und zu analysieren, um mit neuen Situationen besser umzugehen. Damit stärkt sie nicht nur Selbsterkenntnis, Entscheidungsfähigkeit und Verantwortungsübernahme, sondern auch Persönlichkeitsentwicklung.

Illustration Achtsamkeit, Hahn-Coaching, Silvia Hahn, laufendes Männchen mit Pfeil auf dem Action steht.

Eine achtsame Führungskraft erlebt sich selbst und ihre Umwelt im Hier und Jetzt und richtet ihre Aufmerksamkeit auf das gegenwärtige seelische und körperliche Erleben. Dabei kann sie ungünstige Routinen im Denken, Fühlen und Handeln erkennen und aus ihnen aussteigen. Sie wird Mitarbeitende anregen, die eigene Wahrnehmung bewusst auf das zu lenken, was sie schon erreicht haben, worauf sie stolz sein können und worüber sie sich freuen dürfen. Und sie ermutigen, körperliche Signale zu achten, um der Beschleunigung des Alltags durch ein kurzes Innehalten und Bewusstmachen des Erlebens entgegenzuwirken.

Illustration handeln, verhaltensbezogene Selbstführung, Hahn-Coaching, Silvia Hahn, laufendes Männchen mit Pfeil auf dem Action steht.

Eine selbstfürsorgliche Führungskraft nimmt sich Zeit für sich selbst und sorgt dafür, dass es ihr seelisch und körperlich gut geht. Sie kann Mitarbeitenden wertschätzend begegnen und sie ermutigen, das eigene Befinden ernst zu nehmen, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen und sich vor Überforderung zu schützen.

MACHEN SIE DEN ERSTEN SCHRITT!
Wenn Sie sich nicht um sich selbst kümmern – wer dann? Und wenn nicht jetzt – wann dann?

Ich freue mich über ein kostenloses und unverbindliches Telefonat mit Ihnen, in dem wir ganz in Ruhe Ihr Anliegen und Ihre Fragen besprechen und klären, welcher Weg für Sie der Richtige sein könnte. Erst dann entscheiden Sie, ob Sie sich ein Coaching mit mir gönnen.


Silvia Hahn
Hahn-Coaching Köln

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